Avez-vous déjà eu ce sentiment étrange de répéter certaines erreurs vécues avant vous ? Comme si certaines histoires familiales continuaient de se transmettre de génération en génération, malgré nous…
Dans certaines familles, on transmet parfois davantage des silences que des paroles. Ces non-dits, ces blessures invisibles ou ces absences peuvent laisser des traces profondes et créer ce que l’on appelle des schémas répétitifs.
Mais au fond, qu’est-ce qu’un schéma répétitif ? Pour vous aider à comprendre, j’ai envie aujourd’hui de vous partager une partie de mon histoire familiale.
Quand les silences traversent les générations
Ma grand-mère a eu ma mère hors mariage, à une époque où cela était très mal vu par la société. Ma mère a été élevée en grande partie par sa grand-mère, car sa propre mère souhaitait vivre sa vie et ne pouvait pas réellement s’occuper d’elle.
Pendant longtemps, personne ne parlait vraiment de cette histoire. Et surtout, ma mère n’a jamais connu son père biologique, qui ne s’est jamais préoccupé d’elle. Pendant des années, je ne voyais pas encore le lien entre cette histoire et la mienne. Puis un jour, j’ai compris.
Moi aussi, j’ai grandi avec un père absent. Contrairement à ma mère, j’ai été reconnue par mon père biologique et je porte son nom. Pourtant, il n’a jamais véritablement été présent dans ma vie et ne s’est jamais réellement occupé de moi. Et ce qui est encore plus troublant, c’est qu’en découvrant davantage l’histoire de ma famille, j’ai appris que le père de mon grand-père paternel avait lui aussi abandonné son fils. Encore une répétition. Et si je vais encore plus loin dans mon histoire, moi aussi j’ai eu des filles avec un homme qui, à sa manière, n’a jamais été totalement présent comme je pensais qu’un père devait l’être auprès de ses enfants.
Quand l’histoire semble se rejouer
En partageant mon histoire, je veux surtout montrer que dans chaque famille existent des schémas qui se répètent. Ils ne prennent pas toujours exactement la même forme, mais ils laissent souvent derrière eux les mêmes blessures, les mêmes manques et les mêmes incompréhensions. Le plus troublant, c’est que ces répétitions agissent souvent de manière inconsciente. Comme si nous portions en nous des mémoires familiales invisibles, des peurs anciennes ou des souffrances qui ne nous appartiennent pas totalement.
Prendre conscience de ces schémas permet déjà de comprendre que nous ne sommes pas uniquement responsables de tout ce que nous vivons. Sans le savoir, nous répétons parfois des histoires, des blessures ou des comportements hérités de nos ancêtres. Comme si certaines expériences restaient profondément ancrées en nous et continuaient silencieusement de traverser les générations.
La psychogénéalogie : comprendre son histoire autrement
C’est grâce à la psychogénéalogie que j’ai commencé à comprendre tout cela. Cette approche, développée notamment par Anne Ancelin Schützenberger, met en lumière l’influence de notre histoire familiale sur nos choix, nos relations et notre chemin de vie. À travers l’arbre généalogique et l’exploration de notre histoire familiale, on découvre parfois que certaines souffrances ne commencent pas avec nous. Elles appartiennent à une histoire plus ancienne, transmise silencieusement au fil des générations.
La psychogénéalogie aide alors à mettre du sens sur certaines répétitions, à comprendre les loyautés invisibles que nous portons et à prendre conscience de ce qui continue inconsciemment d’agir dans notre vie. Et surtout, elle permet de comprendre que même si ces schémas font partie de notre histoire, ils ne sont pas une fatalité.
Retrouver son histoire pour se libérer
On imagine parfois que faire des recherches sur sa famille est compliqué ou inacc essible. Pourtant, nous avons la chance de vivre dans un pays où l’état civil existe depuis la Révolution française, ce qui facilite énormément les recherches généalogiques. Grâce aux archives départementales disponibles gratuitement sur Internet, il est souvent possible de retrouver des traces oubliées de notre histoire familiale. Il existe aussi des sites comme Geneanet qui permettent parfois de découvrir des recherches déjà commencées par d’autres membres de la famille.
Et même lorsque l’histoire familiale semble silencieuse au premier abord, on découvre souvent beaucoup plus de choses qu’on ne l’imagine. Peu à peu, certains liens apparaissent, certaines répétitions prennent du sens et cela nous aide à mieux comprendre qui nous sommes.
Comprendre pour ne plus répéter
Personnellement, connaître l’histoire de ma famille m’a profondément aidée à avancer dans ma vie. Comprendre ce que portaient les générations avant moi m’a permis d’apaiser certaines peurs et de donner un sens différent à ce que je vivais. Peu à peu, cela a changé ma manière de voir mes relations, mes blessures et certains choix de vie. Surtout, cela m’a permis de ne plus répéter certains schémas. Pas seulement pour moi. Mais aussi pour mes filles. Afin qu’elles puissent avancer dans leur vie avec davantage de conscience et de liberté.
Pourquoi j’accompagne aujourd’hui en psychogénéalogie
Tout ce cheminement m’a tellement apporté qu’aujourd’hui, j’accompagne à mon tour des personnes qui souhaitent découvrir leur histoire familiale et comprendre les schémas ou loyautés qui peuvent inconsciemment les bloquer dans leur parcours de vie.
La psychogénéalogie n’est pas une thérapie , mais une approche symbolique et transgénérationnelle qui aide beaucoup de personnes à mettre du sens sur certaines répétitions familiales. Bien sûr, cette pratique ne remplace ni un avis ou un suivi psychologique, mais elle peut être un véritable complément dans un chemin de compréhension de soi.
Une histoire familiale cherche parfois simplement à être entendue. Comme l’écrivait Anne Ancelin Schützenberger : « Ce qui ne s’exprime pas en mots s’imprime et s’exprime alors par des maux. »
Derrière certaines relations familiales lourdes se cachent parfois des histoires silencieuses qui cherchent simplement à être reconnues.
Valérie S. L'Étoile en toi
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